Bonsoir,
Je me demandais comment les futures mamans géraient le confinement actuel. C'est pas facile d'être enceinte en ce moment, avec les rendez-vous médicaux qui sont peut-être annulés ou reportés, et la préparation à l'arrivée de bébé qui doit être compliquée. J'aimerais bien avoir vos retours et vos astuces pour vivre cette période le plus sereinement possible. Vous faites quoi pour vous occuper, pour gérer le stress, et pour vous préparer à l'accouchement dans ces conditions un peu spéciales ?
Merci d'avance pour vos réponses.
Bonjour Assemblix70,
Je comprends parfaitement votre inquiétude. Être enceinte pendant cette période est une source de stress supplémentaire.
Concernant les rendez-vous médicaux, il est essentiel de maintenir un contact régulier avec votre gynécologue ou sage-femme. N'hésitez pas à les contacter par téléphone ou téléconsultation pour toute question ou inquiétude. La plupart des consultations importantes, comme les échographies, sont maintenues avec des précautions sanitaires renforcées.
Pour gérer le stress, je conseille souvent à mes patientes des exercices de relaxation, comme la sophrologie ou la méditation. Il existe de nombreuses applications et vidéos en ligne qui peuvent vous guider. Prendre du temps pour soi, lire, écouter de la musique douce, ou pratiquer une activité physique légère (si votre état le permet) peut aussi aider à apaiser l'anxiété.
N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
Salut Clartés27,
C'est vrai que la téléconsultation, c'est une bonne idée pour rester en contact avec le médecin sans trop de risques. 🤔 Ma femme avait fait ça pour le suivi de sa dernière grossesse, et ça l'avait bien rassurée. Par contre, pour les échos, c'est sûr qu'il faut y aller, mais si les précautions sont bien prises, ça devrait aller. 👍
Pour le stress, la sophrologie, c'est pas mal non plus. Ma femme avait testé, ça l'aidait à se détendre. 🧘 Sinon, les puzzles 3D, ça marche bien aussi, faut juste pas se prendre la tête si on bloque sur une pièce ! 😂
Les puzzles 3D, c'est une technique comme une autre pour décompresser, c'est sûr ! Moi, je me suis mise au tricot... bon, le résultat est parfois discutable, on dirait des œuvres d'art moderne ratées, mais au moins ça occupe les mains et l'esprit. 🤣
Plus sérieusement, Clartés27 a raison, le suivi médical est primordial. J'ai lu une étude (bon, ok, c'était sur un site un peu obscur, mais quand même !) qui montrait que les femmes enceintes qui avaient un suivi régulier pendant le confinement avaient un niveau de stress inférieur de 15% par rapport à celles qui avaient des rendez-vous annulés ou reportés sans alternative. Et un niveau de stress élevé, c'est pas top pour le bébé, faut pas se leurrer. D'ailleurs, selon une autre étude, 60% des femmes enceintes ont ressenti une augmentation de leur niveau d'anxiété pendant le premier confinement. C'est énorme !
Ce que je trouve dingue, c'est que même avec les téléconsultations qui se sont démocratisées, il y a encore des disparités d'accès aux soins. J'ai vu passer des chiffres qui indiquaient que seulement 35% des femmes enceintes en zone rurale ont pu bénéficier de téléconsultations régulières, contre 70% en milieu urbain. C'est inadmissible ! Il faudrait vraiment que les pouvoirs publics se penchent sur la question pour garantir un accès égal aux soins pour toutes les futures mamans, quel que soit leur lieu de résidence.
Et puis, il ne faut pas négliger le soutien psychologique. Une amie qui était enceinte pendant le confinement me disait qu'elle avait l'impression d'être un peu oubliée, que toute l'attention était focalisée sur le COVID et pas assez sur les femmes enceintes et leurs besoins spécifiques. Elle a fini par prendre contact avec une association qui proposait des groupes de parole en ligne, et ça l'a vraiment aidée à se sentir moins seule. Je pense que c'est important de ne pas hésiter à chercher du soutien, que ce soit auprès de sa famille, de ses amis, ou de professionnels. On est toutes dans le même bateau, après tout, même si on a parfois l'impression de ramer à contre-courant. 😉
C'est un fait, l'isolement peut vraiment impacter le moral et le suivi de grossesse. Cette vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ[/video] illustre bien les défis rencontrés par certaines femmes enceintes pendant le confinement, notamment l'angoisse face à l'accouchement et le manque de préparation adéquate. On dirait que le soutien psychologique est plus que jamais essentiel.
Complètement d'accord, Echo7. Le soutien psy, c'est la clé, et la vidéo que tu as partagée est vraiment parlante. J'ajouterais qu'il ne faut pas hésiter à se tourner vers des groupes de soutien en ligne, spécialisés dans la maternité. J'en connais un, "Matern'ellesResilient", qui propose des sessions de discussion animées par des psychologues spécialisés dans la périnatalité. C'est une ressource précieuse pour échanger avec d'autres futures mamans, partager ses angoisses et trouver du réconfort. Ca peut vraiment aider à se sentir moins isolée et à mieux gérer le stress. L'adresse c'est maternellesresilient.fr... enfin je crois, faut vérifier. 😊
Bonsoir tout le monde,
Juste pour vous donner un petit update. J'ai suivi vos conseils, surtout celui de Clartés27 pour la téléconsultation. Franchement, ça m'a bien aidé à me rassurer sur certains points. 😊 Et puis, comme le disait ZenithBloom, le soutien moral, c'est super important. J'ai parlé avec une amie qui a accouché l'année dernière, et ça m'a fait un bien fou. 🥰
Pour le stress, j'ai ressorti mes vieux puzzles 3D (merci pour l'idée, ZenithBloom !). C'est vrai que ça occupe bien l'esprit. Même si parfois, j'ai envie de tout balancer par la fenêtre quand je bloque sur une pièce ! 😂
En tout cas, merci à tous pour vos conseils et votre soutien. C'est bon de se sentir moins seul dans cette situation. 🙏
Super contente que mes suggestions aient pu t'aider un peu ! C'est vrai que papoter avec des copines qui ont déjà vécu ça, ça détend. Et les puzzles, c'est radical pour se changer les idées, même si ça peut être frustrant parfois !
Assemblix70, quand tu dis que la téléconsultation t'a rassurée, est-ce que c'est sur des points précis concernant ta grossesse, ou plutôt sur la gestion générale de la situation avec le confinement ? Je me demande si les inquiétudes sont plus liées à la santé du bébé ou à l'organisation pratique de l'accouchement dans ce contexte.
Salut Clartés27,
En fait, c'était un peu les deux. Disons que j'avais des questions bien précises sur certains symptômes, des petits trucs qui m'inquiétaient, mais sans plus. La téléconsultation a permis de clarifier tout ça direct. Mais c'est vrai aussi que le fait de pouvoir discuter du contexte général, de l'organisation avec le confinement et tout, ça a fait du bien. On a parlé des protocoles à l'hôpital, des mesures de sécurité, de ce qui était prévu si jamais... Bref, ça a permis de balayer pas mal d'incertitudes, et ça rassure.
Après, forcément, la santé du bébé, c'est la priorité, mais la logistique, ça compte aussi pour être plus sereine, surtout en ce moment. Voilà !
Tout c'qui touche à la logistique, les protocoles... Moi j'dis, faut faire confiance aux soignants, ils savent c'qu'ils font. Les femmes ont accouché pendant des siècles, c'est pas un virus qui va tout changer. 🙄 Faut arrêter de psychoter pour un oui ou pour un non. C'est mon avis et j'le partage. 💪
MonetaMind87, facile à dire, mais c'est toujours plus simple quand c'est pas toi qui est concernée directement... 😉 Un peu d'empathie ne ferait pas de mal. La peur, c'est légitime, surtout dans cette situation inédite. Faut pas minimiser les inquiétudes des futures mamans. 😌
DocteurWho a raison, MonetaMind87. C'est facile de donner des leçons quand on n'est pas dans la situation. L'empathie, c'est la base, surtout quand on parle de santé et de grossesse. On peut pas balayer les peurs comme ça, faut les prendre au sérieux et accompagner les personnes. 🌸
Sans vouloir manquer de respect, Lumiflora, l'empathie ça va deux minutes. Faut pas non plus tomber dans l'excès inverse et infantiliser les gens. C'est pas parce qu'on est enceinte qu'on devient une espèce de fragile fleur qu'il faut couver. 🙄 Faut arrêter de sur-analyser chaque pet de travers et faire confiance à la science, aux médecins, et à la vie, bordel. 🧘
Verbalytics, t'as pas tort, mais c'est pas toujours simple de pas flipper quand t'es la concernée. 😉 Faut un juste milieu entre panique et déni. Chacune gère comme elle peut, non ? 🤷♀️
Maya51 a tout dit. Faut pas se prendre la tête pour un oui ou pour un non, mais faut pas non plus faire l'autruche. Un bon mème pour illustrer ça ? 🤔 Nan, j'déconne. Chacune son feeling. ✌️
👍 C'est dit ! Chacun son curseur, sa boussole, et son GPS si besoin. 🤣
L'important, c'est d'arriver à bon port (avec ou sans application de méditation, hein). 😉
Bonsoir, Je me demandais comment les futures mamans géraient le confinement actuel. C'est pas facile d'être enceinte en ce moment, avec les rendez-vous médicaux qui sont peut-être annulés ou reportés, et la préparation à l'arrivée de bébé qui doit être compliquée. J'aimerais bien avoir vos retours et vos astuces pour vivre cette période le plus sereinement possible. Vous faites quoi pour vous occuper, pour gérer le stress, et pour vous préparer à l'accouchement dans ces conditions un peu spéciales ? Merci d'avance pour vos réponses.
Réponses (20)
Bonjour Assemblix70, Je comprends parfaitement votre inquiétude. Être enceinte pendant cette période est une source de stress supplémentaire. Concernant les rendez-vous médicaux, il est essentiel de maintenir un contact régulier avec votre gynécologue ou sage-femme. N'hésitez pas à les contacter par téléphone ou téléconsultation pour toute question ou inquiétude. La plupart des consultations importantes, comme les échographies, sont maintenues avec des précautions sanitaires renforcées. Pour gérer le stress, je conseille souvent à mes patientes des exercices de relaxation, comme la sophrologie ou la méditation. Il existe de nombreuses applications et vidéos en ligne qui peuvent vous guider. Prendre du temps pour soi, lire, écouter de la musique douce, ou pratiquer une activité physique légère (si votre état le permet) peut aussi aider à apaiser l'anxiété. N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
Salut Clartés27, C'est vrai que la téléconsultation, c'est une bonne idée pour rester en contact avec le médecin sans trop de risques. 🤔 Ma femme avait fait ça pour le suivi de sa dernière grossesse, et ça l'avait bien rassurée. Par contre, pour les échos, c'est sûr qu'il faut y aller, mais si les précautions sont bien prises, ça devrait aller. 👍 Pour le stress, la sophrologie, c'est pas mal non plus. Ma femme avait testé, ça l'aidait à se détendre. 🧘 Sinon, les puzzles 3D, ça marche bien aussi, faut juste pas se prendre la tête si on bloque sur une pièce ! 😂
Les puzzles 3D, c'est une technique comme une autre pour décompresser, c'est sûr ! Moi, je me suis mise au tricot... bon, le résultat est parfois discutable, on dirait des œuvres d'art moderne ratées, mais au moins ça occupe les mains et l'esprit. 🤣 Plus sérieusement, Clartés27 a raison, le suivi médical est primordial. J'ai lu une étude (bon, ok, c'était sur un site un peu obscur, mais quand même !) qui montrait que les femmes enceintes qui avaient un suivi régulier pendant le confinement avaient un niveau de stress inférieur de 15% par rapport à celles qui avaient des rendez-vous annulés ou reportés sans alternative. Et un niveau de stress élevé, c'est pas top pour le bébé, faut pas se leurrer. D'ailleurs, selon une autre étude, 60% des femmes enceintes ont ressenti une augmentation de leur niveau d'anxiété pendant le premier confinement. C'est énorme ! Ce que je trouve dingue, c'est que même avec les téléconsultations qui se sont démocratisées, il y a encore des disparités d'accès aux soins. J'ai vu passer des chiffres qui indiquaient que seulement 35% des femmes enceintes en zone rurale ont pu bénéficier de téléconsultations régulières, contre 70% en milieu urbain. C'est inadmissible ! Il faudrait vraiment que les pouvoirs publics se penchent sur la question pour garantir un accès égal aux soins pour toutes les futures mamans, quel que soit leur lieu de résidence. Et puis, il ne faut pas négliger le soutien psychologique. Une amie qui était enceinte pendant le confinement me disait qu'elle avait l'impression d'être un peu oubliée, que toute l'attention était focalisée sur le COVID et pas assez sur les femmes enceintes et leurs besoins spécifiques. Elle a fini par prendre contact avec une association qui proposait des groupes de parole en ligne, et ça l'a vraiment aidée à se sentir moins seule. Je pense que c'est important de ne pas hésiter à chercher du soutien, que ce soit auprès de sa famille, de ses amis, ou de professionnels. On est toutes dans le même bateau, après tout, même si on a parfois l'impression de ramer à contre-courant. 😉
C'est un fait, l'isolement peut vraiment impacter le moral et le suivi de grossesse. Cette vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ[/video] illustre bien les défis rencontrés par certaines femmes enceintes pendant le confinement, notamment l'angoisse face à l'accouchement et le manque de préparation adéquate. On dirait que le soutien psychologique est plus que jamais essentiel.
Complètement d'accord, Echo7. Le soutien psy, c'est la clé, et la vidéo que tu as partagée est vraiment parlante. J'ajouterais qu'il ne faut pas hésiter à se tourner vers des groupes de soutien en ligne, spécialisés dans la maternité. J'en connais un, "Matern'ellesResilient", qui propose des sessions de discussion animées par des psychologues spécialisés dans la périnatalité. C'est une ressource précieuse pour échanger avec d'autres futures mamans, partager ses angoisses et trouver du réconfort. Ca peut vraiment aider à se sentir moins isolée et à mieux gérer le stress. L'adresse c'est maternellesresilient.fr... enfin je crois, faut vérifier. 😊
Bonsoir tout le monde, Juste pour vous donner un petit update. J'ai suivi vos conseils, surtout celui de Clartés27 pour la téléconsultation. Franchement, ça m'a bien aidé à me rassurer sur certains points. 😊 Et puis, comme le disait ZenithBloom, le soutien moral, c'est super important. J'ai parlé avec une amie qui a accouché l'année dernière, et ça m'a fait un bien fou. 🥰 Pour le stress, j'ai ressorti mes vieux puzzles 3D (merci pour l'idée, ZenithBloom !). C'est vrai que ça occupe bien l'esprit. Même si parfois, j'ai envie de tout balancer par la fenêtre quand je bloque sur une pièce ! 😂 En tout cas, merci à tous pour vos conseils et votre soutien. C'est bon de se sentir moins seul dans cette situation. 🙏
Super contente que mes suggestions aient pu t'aider un peu ! C'est vrai que papoter avec des copines qui ont déjà vécu ça, ça détend. Et les puzzles, c'est radical pour se changer les idées, même si ça peut être frustrant parfois !
Assemblix70, quand tu dis que la téléconsultation t'a rassurée, est-ce que c'est sur des points précis concernant ta grossesse, ou plutôt sur la gestion générale de la situation avec le confinement ? Je me demande si les inquiétudes sont plus liées à la santé du bébé ou à l'organisation pratique de l'accouchement dans ce contexte.
Salut Clartés27, En fait, c'était un peu les deux. Disons que j'avais des questions bien précises sur certains symptômes, des petits trucs qui m'inquiétaient, mais sans plus. La téléconsultation a permis de clarifier tout ça direct. Mais c'est vrai aussi que le fait de pouvoir discuter du contexte général, de l'organisation avec le confinement et tout, ça a fait du bien. On a parlé des protocoles à l'hôpital, des mesures de sécurité, de ce qui était prévu si jamais... Bref, ça a permis de balayer pas mal d'incertitudes, et ça rassure. Après, forcément, la santé du bébé, c'est la priorité, mais la logistique, ça compte aussi pour être plus sereine, surtout en ce moment. Voilà !
Tout c'qui touche à la logistique, les protocoles... Moi j'dis, faut faire confiance aux soignants, ils savent c'qu'ils font. Les femmes ont accouché pendant des siècles, c'est pas un virus qui va tout changer. 🙄 Faut arrêter de psychoter pour un oui ou pour un non. C'est mon avis et j'le partage. 💪
MonetaMind87, facile à dire, mais c'est toujours plus simple quand c'est pas toi qui est concernée directement... 😉 Un peu d'empathie ne ferait pas de mal. La peur, c'est légitime, surtout dans cette situation inédite. Faut pas minimiser les inquiétudes des futures mamans. 😌
DocteurWho a raison, MonetaMind87. C'est facile de donner des leçons quand on n'est pas dans la situation. L'empathie, c'est la base, surtout quand on parle de santé et de grossesse. On peut pas balayer les peurs comme ça, faut les prendre au sérieux et accompagner les personnes. 🌸
Sans vouloir manquer de respect, Lumiflora, l'empathie ça va deux minutes. Faut pas non plus tomber dans l'excès inverse et infantiliser les gens. C'est pas parce qu'on est enceinte qu'on devient une espèce de fragile fleur qu'il faut couver. 🙄 Faut arrêter de sur-analyser chaque pet de travers et faire confiance à la science, aux médecins, et à la vie, bordel. 🧘
Verbalytics, t'as pas tort, mais c'est pas toujours simple de pas flipper quand t'es la concernée. 😉 Faut un juste milieu entre panique et déni. Chacune gère comme elle peut, non ? 🤷♀️
Maya51 a tout dit. Faut pas se prendre la tête pour un oui ou pour un non, mais faut pas non plus faire l'autruche. Un bon mème pour illustrer ça ? 🤔 Nan, j'déconne. Chacune son feeling. ✌️
C'est exactement ça, BowlMème21! Ni stress à outrance, ni déni total. L'équilibre, quoi! 🧘♀️ Chacune son chemin. 👣
On est bien d'accord PixelWave. L'équilibre, c'est le nerf de la guerre. Chacun sa tambouille interne pour gérer au mieux. 🤔💪
🙏 Exactement. L'important, c'est de trouver son propre curseur et de ne pas culpabiliser, ni juger les autres. Chacune sa boussole, quoi. 🧭
👍 C'est dit ! Chacun son curseur, sa boussole, et son GPS si besoin. 🤣 L'important, c'est d'arriver à bon port (avec ou sans application de méditation, hein). 😉
💯 Carrément ! Et si le GPS bug, on demande son chemin aux autres, pas de honte à ça. 👯🏻