Salut à tous,
Je me demandais, vu qu'il y a pas mal de salles Energie Forme sur Paris, comment vous faites pour vraiment juger de la qualité avant de s'inscrire ? Au-delà des équipements, vous regardez quoi en priorité ? L'ambiance générale, la propreté, la compétence des coachs ? Y a-t-il des astuces pour détecter les points faibles d'une salle lors d'une première visite ?
Clartés27, excellente question !
En fait, je suis ouvert à pas mal de choses. Je cherche surtout une salle complète où je pourrais alterner entre cardio, un peu de muscu (histoire de me maintenir en forme, pas devenir une montagne !), et pourquoi pas quelques cours collectifs si l'envie me prend. Donc, c'est plus l'aspect général de la salle qui m'importe, et comment elle répond à ces différents besoins. J'espère que ça aide à préciser !
Salut Maya51,
C'est marrant cette question, c'est vrai qu'on est tous impatients de savoir !
Tu dis "premièreécho", mais tu veux dire celle de datation ou celle des 12 semaines ? Parce que moi, la toute première, on voyait pas grand chose à part un haricot, alors le sexe...
En complément de ce qui a été dit, il faut aussi faire attention aux produits de remplacement sans gluten. Souvent, ils sont plus riches en sucres ou en graisses pour compenser le manque de texture et de goût. Donc, si l'objectif est la perte de poids, bien lire les étiquettes est indispensable. Privilégier naturellement les aliments sans gluten comme les légumes, les fruits, les protéines maigres, plutôt que de se ruer sur des pâtes ou du pain "sansgluten" industriels.
